Wokół nas w końcu rozgościła się nowa pora roku. Zapraszam dzieci z Rodzicami do wiosennych
zabaw ruchowych z wykorzystaniem nietypowego przyboru – chusteczki higienicznej. Zabawy te mają
na celu rozwijanie ogólnej sprawności ruchowej oraz utrwalanie nawyku prawidłowej postawy.
Uaktywniają wszystkie grupy mięśniowe oraz utrwalają prawidłowy tor oddechowy.

„Szukamy wiosny” – zabawy ruchowe z elementami korektywy

1. Powitanie.
Dziecko i Rodzic w siadzie skrzyżnym (nóżki na kokardkę :)), ręce na kolanach, plecy proste.
Witamy się wierszykiem „Kto o swoje zdrowie dba, musi ćwiczyć tak, jak ja”.

2. „Pierwsze oznaki wiosny” – zabawa w ruchu.
https://www.youtube.com/watch?v=iH2zc5tkHPo&t=25s

3. „Ptaki wracają do gniazd” – zabawa orientacyjno – porządkowa.
Potrzebne materiały: 2-3 chusteczki higieniczne rozłożone na podłodze.
Dziecko porusza się po pokoju w rytm wyklaskiwany przez Rodzica, macha „skrzydełkami”
(dłonie ułożone na ramionach). Na hasło: Ptaki wracają z ciepłych krajów – dziecko szuka
sobie gniazda i je zajmuje siadając na chusteczce w siadzie skrzyżnym.

4. „Wiosna maluje” – ćwiczenia ramion.
Potrzebne materiały: 2 chusteczki higieniczne, po jednej do każdej dłoni.
Dziecko maszeruje po pokoju, po obwodzie koła i swobodnie wymachuje chustkami –
naśladuje ruchy malowania dużych powierzchni.

5. „Wiosna łąki kwiatami obsypała” – ćwiczenia z elementem podskoku.
Potrzebne materiały: chusteczka higieniczna.
Dziecko ugniata chustkę w dłoniach tak, by powstała kulka. Następnie podskakuje jak
najwyżej, jednocześnie wyrzucając do góry chusteczkę.

6. „Na zielonej trawce” – ćwiczenie stóp.
Potrzebne materiały: 2 chusteczki higieniczne.
Dziecko zdejmuje ciapy i skarpetki, rozkłada na dywanie chustki i siada za nimi w siadzie
podpartym ugiętym (ręce podparte za plecami, nogi ugięte w kolanach). Stara się złapać
chusteczkę palcami stóp i podnieść, raz lewą, raz prawą stopą.

7. „Uwaga, kwiaty” – ćwiczenie z elementem przeskoku.
Potrzebne materiały: 3-4 chusteczki higieniczne rozłożone na podłodze.
Dziecko przeskakuje przez chustki obunóż, starając się nie nadepnąć na chusteczkę.

8. „Do słoneczka” – ćwiczenie wzmacniające mięśnie grzbietu.
Potrzebne materiały: chusteczka higieniczna.
Dziecko leży na brzuchu, nogi ma wyprostowane, wyciąga przed siebie ręce (trzymając
oburącz chustkę). Na hasło: Do słoneczka! – unosi głowę i ręce. Stara się wytrzymać kilka
sekund, po czym opuszcza ręce, opiera głowę o ramiona i odpoczywa. (Powtarzamy
kilkakrotnie)

9. „Jak pachnie wiosna?” – zabawa oddechowa.
Potrzebne materiały: chusteczka higieniczna.
Rodzic odtwarza dowolną muzykę (powolną, relaksacyjną  :)). Dziecko siada na dywanie w
siadzie skrzyżnym. Na sygnał: Wąchamy! – unosi nad głowę ręce z chustką w dłoni,
wykonując wdech nosem. Następnie opuszcza ręce i robi wydech ustami.

10. „Świecznik” – zakończenie.
W siadzie skrzyżnym, trzymając ręce w pozycji „świecznik” (dzieci pamiętają z gimnastyki  :) ),
dłonie zaciśnięte w piąstki, palec wskazujący wyprostowany (płomyk) . Nabieramy powietrza
nosem i dmuchamy ustami na płomyki – jeden i drugi, po czym żegnamy się wierszykiem…

 

UDANEJ ZABAWY ! :) :)

 

W opracowaniu zabaw i ćwiczeń wykorzystano:
Vademecum przedszkolnych zabaw. Wiosna, CEBP 24.12 Sp. Z o.o., Kraków 2020;
https://www.youtube.com/watch?v=iH2zc5tkHPo&t=25s

Powered by joomla.

Kontakt

Przedszkole nr 56

ul. Kurantowa 3

tel.:   81 741-31-96

20-838 Lublin

Więcej

 

Inne

logo bip2 

 

 

 

 

 

RODO

 

Klauzula Informacyjna